Descripción del servicio

Mujer Vital Mini programa de 4 clases para fortalecer tu salud femenina a través del yoga consciente Mujer Vital es un espacio creado para acompañarte a reconectar con tu cuerpo y fortalecer tu bienestar femenino desde una mirada integral. Durante 4 encuentros trabajaremos de forma progresiva sobre: – Regulación del sistema nervioso – Equilibrio hormonal – Movilidad consciente y fuerza suave – Suelo pélvico y centro femenino – Respiración y conexión con tu energía cíclica Este no es un programa de exigencia física. Es una invitación a escuchar tu cuerpo, comprenderlo y habitarlo con mayor conciencia. Está dirigido a mujeres que desean: ✔ Cuidar su salud femenina de manera preventiva ✔ Reducir el estrés y la sobrecarga emocional ✔ Sentirse más equilibradas y conectadas con su energía ✔ Regalarse un espacio propio cada semana No necesitas experiencia previa en yoga. Modalidad – Clases en vivo por Zoom (1 hora cada sesión) – Acceso a las grabaciones durante 1 mes – Acompañamiento cercano en un grupo reducido Dos grupos disponibles 🇲🇽 Comunidad en México Sábados · 9:00 a 10:00 am (GMT-6) 🇩🇪 Comunidad en Alemania Domingos · 9:00 a 10:00 am (CET) Al formar parte del programa también tendrás la posibilidad de integrarte a la comunidad de Yoguis Luneros en México o Yoguis Latinos en Alemania, espacios de práctica y acompañamiento continuo. Si sientes que tu cuerpo necesita atención, pausa y regulación, este es tu momento. Reserva tu lugar ahora y forma parte de Mujer Vital.